突然脚背疼痛而无明显的扭伤或磕碰可能由多种原因引起，包括局部压迫、剧烈运动或过度使用、软组织炎症、痛风、骨骼问题、神经性疼痛、血管性疾病等。
1、局部压迫：穿着过紧的鞋子或长时间保持同一姿势，导致脚背局部血液循环受阻，引起疼痛和可能的肿胀。解决方法是更换合脚的鞋子，放松脚部，冷敷以减轻症状。
2、剧烈运动或过度使用：突然增加运动量或长时间站立行走，可能导致脚背肌肉、肌腱或韧带的过度使用，引起疼痛。适当休息和逐渐增加运动量可以预防此类问题。
3、软组织炎症：如肌筋膜炎，可能由于脚部肌肉过度紧张或劳损引起。初期可能通过休息、物理治疗和遵医嘱予以止痛药缓解。
4、痛风：尿酸水平过高导致尿酸盐晶体在关节中沉积，引发急性炎症和疼痛。痛风的发作通常需要遵医嘱进行药物治疗，如非甾体抗炎药或痛风特异性药物。
5、骨骼问题：包括轻微的骨折、骨刺或关节炎，可能导致脚背疼痛。可能需要影像学检查来诊断，治疗可能包括药物、物理治疗或手术。
6、神经性疼痛：如坐骨神经痛或腰椎间盘突出症影响下肢神经，可能需要神经科医生的介入和治疗。
7、血管性疾病：虽然少见，但血管疾病如雷诺氏病或深静脉血栓形成也可能引起脚背疼痛，需要血管科医生的专业评估和治疗。
除上述原因外，出现突然脚背疼痛而无明显的扭伤或磕碰的原因还有可能是骨肿瘤、软组织肿瘤。如果脚背疼痛持续存在或症状加剧，应寻求医疗专业人员的帮助进行准确诊断和治疗。同时，在日常生活中应注意保暖、避免过度劳累和长时间站立或行走等不利因素，以减少脚背疼痛的发生。